7u77 Guide: দায়িত্বশীল খেলার টিপস আজই

দৈনিক সীমা আগে ঠিক করুন

একদিনে কত সময় দেবেন, সেটা শুরুতেই লিখে রাখুন 10 বা 15 মিনিটের ছোট ব্লক অনেকের জন্য কাজ করে

সীমা না থাকলে সময় হুট করে বেরিয়ে যায় তাই শুরু করার আগে একবার থেমে পরিকল্পনা করুন

অ্যালার্ট অন রাখুন

20 মিনিট পরপর মনে করিয়ে দিলে ব্রেক নেওয়া সহজ হয় মোবাইলে টোন বা ভাইব্রেশন ব্যবহার করুন

ক্লান্ত লাগলে বিরতি নিন চোখ, মাথা আর মনসবই একটু স্বস্তি পায়

খোলার আগে হিসাব

মোবাইল হাতে নিলেই আগে বাজেট দেখুন তারপরই সিদ্ধান্ত নিন, আজ খেলবেন কি না

একজন বিশ্বাসী বন্ধু

কারও সঙ্গে নিয়ম ভাগ করলে মেনে চলা সহজ হয় প্রয়োজনে একজনকে মনে করিয়ে দিতে বলুন

রিমাইন্ডার সেট করুন

15, 30 বা 45 মিনিটের টোন রাখুন ছোট সংকেত বড় ভুল আটকায়

বিরতি নেওয়া জরুরি

একটু হাঁটুন, পানি খান, তারপর ভাবুন তাড়াহুড়ো করলে নিয়ন্ত্রণ সহজে সরে যায়

bKash আর Nagad

ছোট অঙ্ক আলাদা রাখলে হিসাব পরিষ্কার থাকে Rocket-ও অনেকের কাছে সহজ লাগে

নিজের প্রোফাইল দেখুন

সেইফটি সেটিংস একবার দেখে নিন প্রাইভেসি ঠিক থাকলে মাথায় বাড়তি চাপ পড়ে না

1. লগইনের পর চেকলিস্ট

পাসওয়ার্ড, সময় আর সীমা একবার দেখে নিন 30 সেকেন্ডেই এই ধাপ শেষ হয়

2. খরচের সীমা

দিনের শুরুতে ছোট অঙ্ক বেঁধে দিন বাজেট শেষ হলে সেশনও শেষ

3. স্ক্রিন টাইম

একটানা বসে না থেকে বিরতি নিন চোখ আর মন দুটোই হালকা থাকে

4. রাতে বন্ধ

ঘুমের আগে অ্যাপ বন্ধ রাখুন এতে পরদিন মাথা ফ্রেশ থাকে

5. হিসাব মিলিয়ে নিন

bKash, Nagad, Rocketযেটাই ব্যবহার করুন, নোট রাখুন Dhaka-র ব্যস্ত দিনে এটা খুব কাজে দেয়

6. দরকারে সাহায্য

অস্বস্তি লাগলে থামুন সাহায্য পেজে একবার চোখ বুলিয়ে নিন